强迫思维发作了该怎么办?强迫思维的发作不仅会扰乱患者正常的思维，而且严重的还会诱发其他类疾病。所以及时控制患者的强迫思维发作是非常必要的，那么，具体哪些方法可控制强迫思维呢?下面就为患者介绍三种控制的好方法。

　　强迫思维发作了该怎么办?患者要改变对付强迫性思维的态度，把千方百计想阻止它的出现或想排除它，变为允许它出现和任由它存在，以“不理睬、不对抗”的态度，带着它，甚至是忍受着痛苦做你该做的事，慢慢地随着你对它的淡化，它也就会自生自灭。

　　强迫思维发作了该怎么办?患者可采用一种心理对抗疗法。具体做法是：当头脑中涌现强迫性思维的意念时，你立即警告自己：“这是病态思想，我不能被它俘虏成为它的奴隶。”紧接着就反复背诵英语单词、名人名言或古诗等，一直背到强迫意念消失为止。只要能坚持下去，一般3～6个月后便能收到明显的效果。

　　强迫思维发作了该怎么办?患者要对疾病有一个正确的认识，做到“不害怕”。由于患者不知道这是心理障碍，误以为是精神病的表现，因而不仅为这种现象的出现而反感、苦恼和困惑不解，更觉焦虑和惧怕。这些负性情绪反应又进一步削弱了中枢神经系统功能的稳定性，使疾病进一步发展。疾病发展又加重你的恐惧和焦虑，如此而形成病理性恶性循环。所以，首先要正确认识这种疾病，精神上的紧张与压力，保持稳定的情绪状态，打断恶性循环。

　　黑龙江京科脑康医院